BEVRIJD JE VOETEN Ken je dat? Je komt thuis na een actieve dag en trekt als eerste je schoenen uit. Heerlijk. Je bevrijdt je voeten en geeft ze weer de ruimte. Zou je dat gevoel niet vaker willen hebben? Dat kan in barefoot schoenen.

Onze missie is om een bijdrage te leveren aan het gezonder maken van de maatschappij. Dit doen wij door het trainen en begeleiden van mensen naar een gezonde en fitte levensstijl.

5-weekse Cursus Mindful Walk en Mindful Run waarbij wandelen of hardlopen wordt gecombineerd met mindfulness- en ademhalingstechnieken.

Beweging is voor iedereen.

Alles is in beweging en alles wat beweegt heeft aandacht nodig. Wordt bewust van de bewegingen die je iedere dag maakt. Met je lichaam en met je geest. Ontdek wat jou daarin energie geeft. Laat deze energie stromen naar een vitaal en gezond leven.

Sporten na de diagnose kanker.

Heb je al een tijd last van pijnklachten? Rugpijn, pijn aan schouder of nek? Heb je al diverse behandelingen geprobeerd en hebben die niet (voldoende) geholpen? Houdingstherapie volgens de Egoscue methode kijkt naar je houding en lijnt deze weer uit!

Heb je al een tijd last van pijnklachten? Rugpijn, pijn aan schouder of nek? Heb je al diverse behandelingen geprobeerd en hebben die niet (voldoende) geholpen? Houdingstherapie volgens de Egoscue methode kijkt naar je houding en lijnt deze weer uit!

Wil je met plezier fitter worden, afslanken en meer energie krijgen? Wil je een stap zetten naar een gezonder leven, op een leuke manier mensen ontmoeten, of heb je een stok achter de deur nodig? DAN IS POWERWALKEN PRECIES WAT JIJ ZOEKT!

Biefit Loopschool Westland biedt een breed aanbod aan in sportieve activiteiten in de buitenlucht: Hardlopen, Mindful hardlopen / wandelen, bootcamptrainingen en yogarunning. Sporten & bewustzijnsontwikkeling gaan hand in hand.

Buiten Gewoon Bewegen Outdoor trainingen, geschikt voor iedereen die lekker buiten wil trainen in een groep of personal training. Daarnaast geef ik ook koudetraining, voedingsbegeleiding en kids bootcamp.