Lachyoga & lachworkshops

Lachcoach Amersfoort
Amersfoort

Kom uit je hoofd en in je lijf door te lachen! Lachen zonder reden is een fantastische manier om je beter te gaan voelen.

Kom uit je hoofd en in je lijf door te lachen!

Lachyoga is een fantastische manier om je beter te gaan voelen:

Lachen brengt je uit je hoofd en in je lijf: wie lacht, piekert niet.
Door te lachen maak je gelukshormomen aan (endorfinen)., waardoor je je prettig gaat voelen. Je heoft niet blij te zijn om te lachen, maar je wordt blij door te lachen.
Lachen maakt je longen lekker leeg, waardoor je verse zuurstof inademt. Daarnaast werkt het stressverlagend: lagere hartslag, lagere bloeddruk, minder van het hormoon cortisol in je lijf. Jippie!

Lachworkshop

In een lachworkshop gaan we samen lachen zonder reden, onvoorwaardelijk lachen. Dat wil zeggen: lachen zonder dat er een grap wordt gemaakt of dat je iets leuks ziet of ervaart. We gaan lachen omdat het kan! We wisselen lach- en ademhalingsoefeningen af en eindigen met ontspanning.

Wanneer een lachworkshop? Bijvoorbeeld als...

team- of bedrijfsuitje
energizer aan het begin van een congres, training vergaderdag of teamdag
vrijgezellenactiviteit
moodmaker voorafgaand aan een feest
ijsbreker in nieuwe teams, afdelingen, clubs of andere gezelschappen

Over Lachcoach Amersfoort

Verbinding is de rode draad in mijn leven.

Ik meanderde van verhaaltjes schrijven als twaalfjarige naar het bestuderen van de rol van taal in sociale omgeving, communicatie-advies geven, drijvende kracht zijn achter vriendengroepuitjes, allerhande teksten schrijven, naar projectteams samen resultaat laten bereiken...en nu ben ik aanbeland bij coaching als manier om mensen met zichzelf én met anderen te verbinden, zodat we elkaar met meer compassie en begrip tegemoet treden.

Van werken met mijn hoofd naar werken met hoofd, hart en buik in verbinding!