Lachyoga & lachworkshops
Lachcoach Amersfoort
Amersfoort
Kom uit je hoofd en in je lijf door te lachen!
Lachyoga is een fantastische manier om je beter te gaan voelen:
- Lachen brengt je uit je hoofd en in je lijf: wie lacht, piekert niet.
- Door te lachen maak je gelukshormomen aan (endorfinen)., waardoor je je prettig gaat voelen. Je heoft niet blij te zijn om te lachen, maar je wordt blij door te lachen.
- Lachen maakt je longen lekker leeg, waardoor je verse zuurstof inademt. Daarnaast werkt het stressverlagend: lagere hartslag, lagere bloeddruk, minder van het hormoon cortisol in je lijf. Jippie!
Lachworkshop
In een lachworkshop gaan we samen lachen zonder reden, onvoorwaardelijk lachen. Dat wil zeggen: lachen zonder dat er een grap wordt gemaakt of dat je iets leuks ziet of ervaart. We gaan lachen omdat het kan! We wisselen lach- en ademhalingsoefeningen af en eindigen met ontspanning.
Wanneer een lachworkshop? Bijvoorbeeld als...
- team- of bedrijfsuitje
- energizer aan het begin van een congres, training vergaderdag of teamdag
- vrijgezellenactiviteit
- moodmaker voorafgaand aan een feest
- ijsbreker in nieuwe teams, afdelingen, clubs of andere gezelschappen