31mei 2026
Kennismakingsles Qigong

Zen Blossom Qigong
Wateringen

Ervaar de rust en energie van Qigong tijdens de gratis kennismakingsles op zondag 31 mei. Een zachte, toegankelijke les om te voelen wat Qigong voor jouw lichaam en hoofd kan betekenen.

Op zondag 31 mei ben je welkom voor een gratis kennismakingsles Qigong in de Hofboerderij in Wateringen. Deze les is bedoeld om op een rustige, toegankelijke manier te ontdekken wat Qigong voor jou kan betekenen. Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die werkt met zachte, vloeiende bewegingen, ademhaling en aandacht. Het helpt je om spanning los te laten, je energie te laten stromen en meer ruimte te ervaren in je lichaam. In China wordt deze beoefening o.a. ingezet als complementaire beoefening in Ziekenhuizen, vanwege de helende uitwerking en versterking van vitale Qi (energie) in het lijf ter bevordering van de algehele gezondheid.

Tijdens deze les neem ik je mee door eenvoudige oefeningen die geschikt zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie (stoelen zijn aanwezig). Je leert hoe je je lichaam kunt openen, hoe je je adem verdiept en hoe je meer rust en helderheid in jezelf vindt. Veel mensen ervaren na één les al meer ontspanning, warmte en een gevoel van thuiskomen in hun eigen lijf.

We oefenen in de serene ruimte van de Hofboerderij, omringd door groen en stilte. Een plek die uitnodigt om te vertragen en even helemaal bij jezelf te komen.

Deze kennismakingsles is ook een mooie gelegenheid om te voelen of de nieuwe zondagochtendgroep bij je past. Vanaf juni start hier een wekelijkse les, waarin we seizoensgericht werken en je wordt meegenomen in een zachte, natuurlijke opbouw.

Je bent van harte welkom om mee te doen en te ervaren wat Qigong jou kan brengen.