Aanbod Agenda cursus

13apr 2026
Leren Mediteren 4: omgaan met moeilijke situaties

Moving the Mind met Pauline
's-Gravenhage

Speciaal voor 20-ers en 30-ers! Leer mediteren in vier weken op maandagavond. In deze module leer je beter omgaan met moeilijke situaties. Meditatie is daarvoor zeer geschikt.

Leer mediteren en zo relaxter omgaan met moeilijke situaties. Stress hebben, boos worden of twijfelen is heel menselijk. Maar, hoe je reageert in moeilijke situaties, kun je trainen. Door meer gelijkmoedigheid te ontwikkelen verbeter je relaties, voorkom je stress en dat is goed voor je gezondheid.

In deze module van vier weken oefenen we op verschillende manieren in meditatie met moeilijke situaties. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt. We creëren een veilige, rustige oefenomgeving, waarin je kunt ontdekken wat jij kunt doen in moeilijke situaties. Gelijkmoedigheid en een relaxtere houding kun je leren!

Wil je meer informatie of eerst kennismaken? Kom op maandag 6 april naar de GRATIS open avond. Je kunt dan je vragen stellen en we doen met een korte meditatie.

Ervaring met meditatie is niet nodig, maar ook geen bezwaar.

Informatie

13 apr 2026 t/m 11 mei 2026 | Inloop vanaf 19.30 uur. Na afloop gelegenheid tot napraten en een kopje thee.
19.45 - 21.15
79

Waar?

Bisou Social Club
Theresiastraat 147A
's-Gravenhage

Contact

Leren Mediteren 4: omgaan met moeilijke situaties

Wat doe ik nog meer?

Moving the Mind
Dans & Beweging
Soepel Bewegen, beweegworkshops
Moving the Mind
Den Haag
Leer bewegen met meer gemak en minder pijn. Zo houd je meer energie over. Via beweging en meditatie leer je om te ontspannen en meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Goed voor lichaam en geest. Kom bewegen en ontdekken!
Moving the Mind met Pauline
15mrt
Workshop
Body-Mind Workshop: Finding Focus
Moving the Mind met Pauline
's-Gravenhage
In deze Body-Mind workshop leer je simpele oefeningen die helpen om concentratie en focus te vinden en te behouden in een drukke en soms chaotische wereld. Vind rust en focus via bewegingsmeditaties.
Moving the Mind
Coaching - Diverse Coaching
Coaching via methode 'Intelligent Bewegen'
Moving the Mind
Den Haag
Heb je het altijd maar druk, voel je je opgejaagd, of tegen een burn-out aan? Coaching helpt! Ik leer je ontspannen en help je om je grenzen te bewaken. Buiten, in beweging, leer je vaardigheden die helpen om weer grip op je leven te krijgen.
Moving the Mind met Pauline
18apr
Workshop
Body-Mind Workshop: Cultivating Contentment
Moving the Mind met Pauline
's-Gravenhage
Tevredenheid is de sleutel naar meer geluk. Door deze Body-Mind workshop leer je beter herkennen wat je blij maakt en leer je tevredenheid ontwikkelen. Kom meebewegen!
Moving the Mind met Pauline
16mei
Workshop
Body-Mind Workshop: Creating Confidence
Moving the Mind met Pauline
's-Gravenhage
Vergroot je zelfvertrouwen met behulp van eenvoudige fysieke oefeningen. Kom meebewegen!
Moving the Mind met Pauline
27jun
Workshop
Body-Mind Workshop: Movements for Waking-Up!
Moving the Mind met Pauline
's-Gravenhage
Vergroot je bewustzijn en opmerkzaamheid via eenvoudige fysieke oefeningen. Versnel me persoonlijke ontwikkeling en kom meebewegen!
Moving the Mind
Meditatie
Stiltewandelingen, Mindfulness, Somatische meditaties
Moving the Mind
Den Haag
Niets ontspant beter dan een Stilte- of Verwonderwandeling in de natuur. Loop een keertje mee! Of vraag mij naar (bewegings)meditaties of om een Mindfulnesstraining.