Aanbod Agenda workshop

16okt 2025
Workshop Omgaan met Stress

Moving the Mind met Pauline & Bisou Social Club
's-Gravenhage

Iedereen kent stress, maar wat doet het eigenlijk met je lichaam? En belangrijker: wat kun je ertegen doen? Workshop speciaal voor twintigers en dertigers. Maak meteen kennis met Bisou Social Club, nieuw in Bezuidenhout!

Stress is veel aanwezig in ons dagelijks leven. Omdat jongvolwassenen zo’n last hebben van stress, maar we daar weinig over leren op school, organiseren we een workshop die volledig in het teken staat van stress: hoe herken je de signalen en vooral wat kun je er tegen doen?

Tijdens deze interactieve sessie neemt Pauline je mee in de wereld van stress. Je leert wat stress met je lichaam doet en je krijgt praktische handvatten om er gezonder mee om te gaan. Er is ruimte voor vragen, het uitwisselen van ervaringen en we doen een paar oefeningen, zodat je niet alleen met kennis maar ook met nieuwe inzichten naar huis gaat.

Informatie

16 okt 2025
19.45 - 21.15
25

Waar?

Bisou Social Club
Theresiastraat 147A
's-Gravenhage

Contact

Workshop Omgaan met Stress

Wat doe ik nog meer?

Moving the Mind
Coaching - Diverse Coaching
Coaching via methode 'Intelligent Bewegen'
Moving the Mind
Den Haag
Heb je het altijd maar druk, voel je je opgejaagd, of tegen een burn-out aan? Coaching helpt! Ik leer je ontspannen en help je om je grenzen te bewaken. Buiten, in beweging, leer je vaardigheden die helpen om weer grip op je leven te krijgen.
Moving the Mind met Pauline
19okt
Open les
Stiltewandeling door het Haagse Bos (nog 1 plek)
Moving the Mind met Pauline
Den Haag
Wandel mee zonder te praten en laat het sociale gedoe even voor wat het is. Dan zie, hoor en ervaar je de natuur veel beter. Kom oefenen met mindful wandelen in Clingedael!
Moving the Mind
Dans & Beweging
Soepel Bewegen, beweegworkshops
Moving the Mind
Den Haag
Leer bewegen met meer gemak en minder pijn. Zo houd je meer energie over. Via beweging en meditatie leer je om te ontspannen en meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Goed voor lichaam en geest. Kom bewegen en ontdekken!
Moving the Mind
Meditatie
Stiltewandelingen, Mindfulness, Somatische meditaties
Moving the Mind
Den Haag
Niets ontspant beter dan een Stilte- of Verwonderwandeling in de natuur. Loop een keertje mee! Of vraag mij naar (bewegings)meditaties of om een Mindfulnesstraining.
Moving the Mind met Pauline
19nov
Cursus
Adem is Flow: 5 lessen Soepel Bewegen
Moving the Mind met Pauline
Voorburg-noord
Westerse vorm van Bewust Bewegen. Voor iedereen die eens iets anders wil proberen dan yoga, Tai Chi of Qigong. Je leert simpele beweegoefeningen waardoor je ontspant en herstelt. In deze serie van 5 lessen aandacht voor Adem en Flow.
Moving the Mind met Pauline
15okt
Cursus
Gezonde wervelkolom: 5 lessen Soepel Bewegen
Moving the Mind met Pauline
Voorburg-noord
Westerse vorm van Bewust Bewegen. Voor iedereen die eens iets anders wil proberen dan yoga, Tai Chi of Qigong. Je leert simpele beweegoefeningen waardoor je ontspant en herstelt. In deze serie van 5 lessen aandacht voor een gezonde wervelkolom.
Moving the Mind met Pauline
10nov
Cursus
Leren Mediteren 1: ontspanningsmeditaties
Moving the Mind met Pauline
's-Gravenhage
Cursus van vier weken op maandagavond met verschillende vormen van ontspanningsmeditatie. We creëren tijd, ruimte en de juiste omstandigheden om ontspanning te laten ontstaan. Meditatie is daarvoor zeer geschikt.