Yogacentrum Liefland: yoga, mindfulness en gezond bewegen, ook online les

Yogacentrum Liefland
Culemborg

Yogacentrum Liefland: Magda Adema Mijn yogalessen geef ik met hart en ziel, humor, nuchterheid. Een moment echt voor jezelf, met eenvoudige bewegings-, adem- en ontspanningsoefeningen. Deze werken diep door. Met basiskracht vanuit de bekkenbodem!

Yogacentrum Liefland tussen Culemborg en Beesd

Of je voor yoga erg lenig moet zijn? Ik vind bewustwording, een gezonde lichaamshouding en ademhaling belangrijker! Eenvoudige bewegings-, adem- en ontspanningsoefeningen kunnen een groot verschil maken. Ondersteunende begeleiding vanuit open aandacht (mindfulness). Ontwikkel daarbij je basiskracht, vanuit je bekkenbodem.

Magda Adema, Yogacentrum Liefland, voor persoonlijke aandacht en een prettige sfeer: al ruim 24 jaar!

Je leert:

  • je eigen grenzen beter te voelen, beter naar je lichaam te luisteren
  • je lichaam op een gezonde manier te bewegen en te gebruiken

Je oefent:

  • open aandacht (mindfulness) en gaat andere keuzen maken!
  • het weggetje van je hoofd naar je hart

Ik geef ook individuele therapie op baiss van Zijnsorëntatie.

Mijn yoga kan helpen bij:

  • Stress
  • Nek- en rugklachten
  • Gewrichtsproblemen
  • Ademhalingsstoornissen
  • Te stijve / te slappe spieren
  • Burn-out
  • Piekeren
  • Bekkenbodemklachten
  • Slaapproblemen.

Lesrooster vanaf 1 juli

September t/m juni:
Dinsdagmiddag: 13.15 -15.00 uur
Dinsdagavond: 19.45 - 21.30 uur ook online
Woensdagavond: 19.15 - 21.00 uur
Donderdagavond: 19.45 - 21.30 ook online
Yoga ‘uit het werk’: Donderdagavond van 18.00 - 19.30 uur

  • Lessen ruilen mogelijk
  • Ieder moment instromen mits er plaats is
  • In juli en augustus losse lessen op donderdagavond

De lessen zijn voor volwassenen: mannen en vrouwen; jong en niet meer zo heel piep....
 

Magda Adema, voor yoga en meer

  • Tussen Culemborg en Beesd
  • Eigen, sfeervolle yogaruimte
  • Parkeren op het erf

Over Yogacentrum Liefland


Yogacentrum Liefland

Magda Adema

Kooiweg-West 8
4107 LR Culemborg

Yogacentrum Liefland: yoga, mindfulness en gezond bewegen, ook online les

Wat doe ik nog meer?

Coaching - Lifecoaching
Hart in Bedrijf - coaching en trainingen
Eindhoven
Kunst
Leer de kunst van Japanse kalligrafie en Japanse taal!
Den Haag
Kalligrafie is een van de meest spirituele en krachtige kunstvormen. Door kalligrafie te oefenen krijg je een betere concentratie en sterkere geest. Laten we van deze dynamische, verfijnde kalligrafie met de unieke beweging van het penseel genieten.
Yoga
Yogacentrum Liefland: yoga, mindfulness en gezond bewegen, ook online les
Culemborg
Yogacentrum Liefland: Magda Adema Mijn yogalessen geef ik met hart en ziel, humor, nuchterheid. Een moment echt voor jezelf, met eenvoudige bewegings-, adem- en ontspanningsoefeningen. Deze werken diep door. Met basiskracht vanuit de bekkenbodem!
Verlies- en rouwbegeleiding
Verliezen en veranderen
Garmerwolde
Verlies overkomt je. Het raakt je in alle aspecten van je zijn. Wat nu? Graag help ik je nieuwe bodem onder je voeten te vinden. Wat is jouw antwoord op verdriet? Muziek, schilderen, verhalen, gedichten kunnen daarbij waardevolle bronnen zijn.
Stressmanagement
Hart in Bedrijf - stress & burnout coaching
Eindhoven
Loop je vast door stress gerelateerde klachten of heb je een burn-out? Wil je je energie en balans weer herstellen? Ik bied professionele coaching bij stress en burn-out klachten. Mijn insteek? diepgaande verandering en doorbreken van patronen.
03apr
Cursus
Lentecursus kalligrafie
Den Haag
De beste kursus voor beginners! 1. Schrijf uw naam in het Japans. 2. Schrijf verticaal en horizontaal lijnen. 3. Maak punten en staarten. 4. Schrijf een zwaardmes en drakenklauw. 5. Voorbereiding op de lente fan. 6. Afmaken van de lente fan!