Ademwerk - verbonden ademsessies

Ruimte in jezelf
Sassenheim

Ademwerk in Sassenheim. Met verbonden ademhaling help ik je spanning los te laten, uit je hoofd te komen en weer ruimte te voelen in je lichaam, in een rustige en afgestemde setting.

In mijn praktijk Ruimte in jezelf in Sassenheim bied ik verbonden ademsessies aan, gericht op ontspanning, bewustwording en het loslaten van spanning.

De manier waarop je ademt, is nauw verbonden met hoe je je voelt. Door middel van een verbonden ademhaling nodig ik je uit om uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam. Tijdens een sessie kan er diepe ontspanning ontstaan, terwijl ook opgeslagen spanning of emoties in beweging kunnen komen.

Ik werk op een rustige en afgestemde manier, waarbij ik je begeleid in jouw tempo. Er is ruimte voor wat zich aandient, zonder dat je iets hoeft te forceren. Iedere sessie is anders en sluit aan bij wat jij op dat moment nodig hebt.

Ademwerk kan helpend zijn bij stress, onrust, vermoeidheid of wanneer je merkt dat je veel “aan” staat. Het ondersteunt je om meer ruimte te ervaren in je lichaam en dichter bij jezelf te komen.

Mijn intentie is om een veilige bedding te bieden waarin je kunt ontspannen, loslaten en weer verbinding kunt maken met jezelf.

Je bent van harte welkom.

Over Ruimte in jezelf

Mijn naam is Monica en in mijn praktijk Ruimte in jezelf in Sassenheim begeleid ik mensen naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf.

Vanuit mijn eigen zoektocht naar balans en het beter leren luisteren naar mijn lichaam ben ik in aanraking gekomen met Reiki, ontspanningsmassage en ademwerk. Wat mij hierin raakte, is hoe krachtig het is om te vertragen en ruimte te maken voor wat er in je leeft.

Ik heb mij hierin onder andere opgeleid in Reiki (1e en 2e graad bij ZoMa Opleidingen), ontspanningsmassage (basis en vervolg bij De Massagerij) en volgde de workshop Kracht van Ademen bij Annette Weers Opleidingen. Op dit moment rond ik mijn opleiding tot ademcoach af en volg ik de opleiding Voice Dialogue, waarin ik mij verder verdiep in bewustwording en innerlijke processen.

In mijn werk combineer ik deze vormen op een zachte, afgestemde manier. Geen vaste aanpak, maar een moment dat aansluit bij wat jij nodig hebt. Ik werk rustig en met aandacht, zodat je kunt ontspannen en weer contact kunt maken met jezelf.

Mijn intentie is om een plek te bieden waar je even niets hoeft. Waar je mag landen, verzachten en weer ruimte kunt ervaren — in jezelf.

Je bent van harte welkom.