Ademwerk – Ademcoaching & Verbonden ademsessies

Ruimte in jezelf
Sassenheim

Ademwerk in Sassenheim. Met ademcoaching en verbonden ademsessies begeleid ik je naar meer rust, ontspanning en bewustwording, altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

In mijn praktijk Ruimte in jezelf in Sassenheim bied ik ademcoaching en verbonden ademsessies aan.

De adem is nauw verbonden met hoe je je voelt. Wanneer je bewust aandacht geeft aan je ademhaling, ontstaat er vaak meer rust, ruimte en contact met jezelf.

Soms is een rustige vorm van begeleiding passend, waarbij we samen onderzoeken wat jouw adem laat zien en hoe je meer ontspanning kunt ervaren. Op andere momenten kan een verbonden ademsessie juist helpen om dieper contact te maken met jezelf en ruimte te geven aan wat zich aandient.

Iedere sessie wordt met aandacht afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Er is geen vaste aanpak of doel dat behaald moet worden. Je mag komen zoals je bent, in jouw tempo.

Ademwerk kan ondersteunend zijn wanneer je veel stress of onrust ervaart, moeite hebt om te ontspannen, veel "aan" staat of verlangt naar meer verbinding met jezelf.

Mijn intentie is om een veilige en rustige bedding te bieden waarin je mag vertragen, voelen en weer ruimte kunt ervaren.

Je bent van harte welkom.

Over Ruimte in jezelf

Mijn naam is Monica en in mijn praktijk Ruimte in jezelf in Sassenheim begeleid ik mensen naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf.

Vanuit mijn eigen zoektocht naar balans en het beter leren luisteren naar mijn lichaam ben ik in aanraking gekomen met Reiki, ontspanningsmassage en ademwerk. Wat mij hierin raakte, is hoe krachtig het is om te vertragen en ruimte te maken voor wat er in je leeft.

Ik heb mij hierin onder andere opgeleid in Reiki (1e en 2e graad bij ZoMa Opleidingen), ontspanningsmassage (basis en vervolg bij De Massagerij) en ik volgde de workshop Kracht van Ademen en de opleiding tot Ademcoach bij Annette Weers Opleidingen. Op dit moment volg ik de opleiding Voice Dialogue, waarin ik mij verder verdiep in bewustwording en innerlijke processen.

In mijn werk combineer ik deze vormen op een zachte, afgestemde manier. Geen vaste aanpak, maar een moment dat aansluit bij wat jij nodig hebt. Ik werk rustig en met aandacht, zodat je kunt ontspannen en weer contact kunt maken met jezelf.

Mijn intentie is om een plek te bieden waar je even niets hoeft. Waar je mag landen, verzachten en weer ruimte kunt ervaren — in jezelf.

Je bent van harte welkom.