Leefstijlcoaching Haarlemmermeer voor een bredere kijk op jouw leefstijl!
Bij Leefstijlcoaching Haarlemmermeer kun je terecht voor de volgende diensten:
- Lichaamsanalyse (uitgebreide bio-impedentie meting van lichaamssamenstelling)
- Voedingsanalyse + voedingsadvies (geen dieet, maaltijdvervangers etc.)
- Coaching op leefstijl (stressreductie, gewichtsverlies, bewust bewegen, beter slaappatroon etc.)
- Powerwalkinglessen (buiten)
- Personal training (buiten)
- Group Challenges (start the change)
Ik werk volgens het principe positieve gezondheid. Positieve gezondheid gaat uit van meerdere pijlers lichamelijk functioneren, mentaal functioneren, sociale context, zingeving, dagelijks functioneren en kwaliteit van leven. Vanuit dit basisprincipe coach ik jou naar een gezonde leefstijl, zodat je dit kunt intergreren in jouw dagelijks leven. Jij staat centraal in het gehele coachtraject! Ik help je bij de bewustwording van oude gewoontes, zodat je inzicht krijgt. Daarna help ik je concrete stappen te zetten naar nieuwe gewoontes, die je helpen naar een gezondere leefstijl!
Wil je graag de balans terug op het gebied van gezond eten, verantwoord bewegen en voldoende ontspannen? Hou je maar met moeite alle ballen in de lucht en kom je daarbij nauwelijks aan verandering van je leefstijl toe? Heb je al van alles geprobeerd, maar niets lukte of maar voor korte duur? Laat me je helpen met leefstijlcoaching! Ik neem jou mee aan de hand en breng ik jou weer in balans als het gaat om jouw gezondheid!.
Maak een afspraak voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek van 20 min. en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.
Ik zie je graag!
Hartelijke groet,
Ilona van Pelt
Leefstijlcoach & personal trainer