01jul 2026
Qigong

yoga praktijk hillegom
Hillegom

Ben je nieuwsgierig naar Qigong? 

Dan is deze les een mooie gelegenheid om het eens te proberen!

Aanmelden kan via de website of mail..

Wat is een Qigongles?

Qigong betekent letterlijk 'het werken met levensenergie', Qi = levensenergie en Gong is = vaardigheid/werk.

Een Qigong les is een rustige les, meditatie in beweging.

De les start met een beginontspanning/meditatie. Dan volgen enekele losmaakoefingen om vooral gewrichten te openen. Het Qigong gedeelte zijn staande  en zachte vloeiende, vaak ronde bewegingen op het ritme van de adembeweging. 

Qigong nodigt je uit om vanuit 'leegte' te bewegen, vertraagd, moeiteloos, 'dobberen' met wat er is. De les eindigt met een eindsontspanning/meditatie.

Ervaringen van mensen:

" ik had hele warme handen/ voeten of andere lichaamsdelen tijdens de les"

" alles staan 'aan'

" ik zat de hele les in een soort flow"

" ik voel me heel ontspannen, nog meer als bij yoga"

" ik heb dagenlang meer energie gehad"

" ik heb na de les een "leeg hoofd"

" ik vind de les heel leuk en speels"

Voor meer info zie de website www.yogapraktijkhillegom.nl