30mei 2026
Zonnevlecht chakra: Maak ruimte met CAY en energie

Lotusounds
Delft

We beginnen met een zachte Critical Alignment oefening voor het opwarmen en bewustzijn van het zonnevlecht gebied en de wervelkolom, waar het centrum van de chakra's zijn. 

Deel twee, met een begeleide meditatie gaan we zittend en met aandacht naar je eigen zonnevlecht chakra. Een beleving waarin je inzicht of helderheid krijgt over de balans van jouw zonnevlecht energie. Hoe ervaar je het en wat is op dit moment voor jou belangrijk hierbij? 

Deel drie van de dag is een actieve meditatie waar we via zachte beweging en muziek aandacht en ruimte brengen naar dit gebied. 

Voor de balans van de zonnevlecht energie heb ik een speciale (vegan) chakra kaars geselecteerd. Deze neem je mee en kun je thuis aansteken als tastbare herinnering aan de meditatie en wat je als boodschap mee naar huis neemt.

Tussen deel 2 en drie is er tijd voor lunch en een korte pauze. De studio is gelegen aan de Julianalaan tegen de Hortus Botanicus van Delft. Fijn als je na de workshop met rust en ruimte de rest van de dag in kan gaan - niet te veel plannen! 

Er is geen Critical Alignment of Yoga evaring nodig bij deze workshop. Voor het lang in stilte zitten is enige ervaring met yoga, meditatie of energie beleving wel behulpzaam. Neem contact op als je dit wil bespreken. Het meest belangrijk is nieuwsgierigheid en interesse!

Max 5 deelnemers