28feb 2026
Stem van het Hart - vertrouwen

Joshka van der Linden
Leiden

Samen zingen is een van de mooiste manieren om verbinding te ervaren. Je stem laten klinken in een groep voelt licht en vreugdevol, maar ook diep en helend. Je wordt onderdeel van een groter geheel, terwijl er tegelijk alle ruimte is voor jouw unieke klank. Dat geeft een gevoel van thuiskomen: in jezelf én in contact met anderen.

In de zangcirkel zingen we eenvoudige liederen en mantra’s. Zo kun je ontspannen in de muziek en ervaren wat het met je doet. Er is geen goed of fout: het gaat erom dat je ervaart wat het zingen met je doet. Zo kan energie stromen, kan iets openen, of kan juist rust ontstaan.

Voor wie?
Stem van het Hart is voor iedereen die houdt van samen zingen, nieuwsgierig is naar de eigen stem, of behoefte heeft aan verbinding, ontspanning en een moment voor zichzelf. Je hoeft geen zangervaring te hebben.

Thema
Elke zangcirkel heeft een eigen thema, geïnspireerd op de Latifa: een eeuwenoude meditatie met zeven stappen die lichaam en geest met elkaar verbinden. Deze keer staat de vierde stap centraal: vertrouwen. Kun je vertrouwen op jezelf, anderen en het leven? Je wordt uitgenodigd om dat thema in jezelf te onderzoeken, met openheid en nieuwsgierigheid.

Begeleiding
Er is begeleiding met piano, gitaar en percussie. Je mag zelf ook een percussie-instrument bespelen.

Praktisch
We zitten in een cirkel op matten en kussens op de grond. 
Thee en wat lekkers staan klaar. Na afloop is er tijd om ervaringen uit te wisselen.