Persoonlijke groei Alexander Techniek

Alexander Techniek Praktijk Free-up
Haarlem

Alexander Techniek is een simpele en praktische methode, waarmee je je lichamelijke en mentale functioneren kunt verbeteren.

Het wordt veel toegepast door professionele musici, dansers, sporters en acteurs. Buiten deze werkvelden is het echter niet zo bekend. In Nederland zijn veel mensen bekender met oefentherapieën zoals Mensendieck, Feldenkrais (die een leerling van F.M. Alexander was), en Cesar therapie. Wereldwijd is Alexander Techniek echter veel bekender dan deze methodes en is Alexander Techniek wijder verspreid. Op dit moment zijn er ongeveer 3000 Alexander leraren actief, en bestaan er beroepsverenigingen in 18 landen. Alexander Techniek bestaat al ongeveer 100 jaar.

Wil je bijvoorbeeld leren om:

  • je hoofd beter in balans te dragen terwijl je op je computer of tablet werkt
  • spanningen voorkomen in het nek-schouder gebied
  • effectiever te zijn bij het spreken in het openbaar
  • podiumangst te overwinnen
  • een mooiere toon te produceren als musicus
  • betere prestaties neer te zetten als sporter
  • weer efficiënt leren lopen na een heup-operatie
  • je adem- en stemgebruik te optimaliseren

Dan is Alexander Techniek aan te raden. Je volgt lessen waarin je nieuwe vaaardigheden aanleert, het is dus geen therapie. Je kunt het na de lessen zelf toepassen.

Alexander Techniek Praktijk Free-up is gevestigd aan de Bakenessergracht 41 te Haarlem en is gespecialiseerd in musici. Iedereen die wil leren lichter en vrijer te bewegen, jezelf efficiënter aan te sturen en optimaler te presteren in je werk, hobby en sport, is van harte welkom. Alexander Techniek kan ook zeer effectief zijn bij nek- en rugklachten.

Alexander Techniek Praktijk Free-up
Esther Visser

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.