Gezondheid Sport en Beweging

Sporten in de natuur
Bloemendaal

Sporten is mijn passie, maar wel buiten  in de natuur. Ik hoop dit op veel mensen over te kunnen brengen. Rennen over kleine paadjes in de duinen buikspieroefeningen met een bladerdek als plafon. Buiten sporten heeft naar mijn mening een grote meerwaarde. Het is uitdagend, ontspannend, fris, mooi en iedere dag anders. De natuur maakt alles een stuk aangenamer, zelfs die vervelende crunches voor de buikspieren. Met een beetje geluk spotten we een vos, ijsvogel, buizerd of ree.

 Leeftijd en nivo maken niet uit, van kruk tot crack. Personaltraining is maatwerk.

Doe je personal/duotraining dan ontvang je een persoonlijk bewegingsrapport, schema’s, voeding advies + menu’s. Sport je liever in groepsverband, kies dan voor een van de groepstrainingen. 

Tevens kun je bij me terecht voor Mental training/coaching wandelend door de natuur of Running therapie. Omgaan met stress of herstellen van een burn-out.  assertiviteits training.

Petra Personaltrainer
Petra Ferwerda

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.