Persoonlijke groei Coaching - Lifecoaching

Lifecoach - onthaasten en positief perspectief ontwikkelen met Mindful Fotograferen
Hillegom

Onthaasten, Klein Geluk ervaren en een Positief Perspectief ontwikkelen met Mindful Fotograferen

Ontdek hoe je jouw gedachtestroom op de ontspanknop zet, scherpt stelt op jezelf en de wereld om je heen én een
positief perspectief ontwikkelt met mindful fotograferen. 

Wat is mindful fotograferen?

"Onderzoek toont aan dat mindful fotograferen een positieve boost geeft aan je gevoel van welzijn en verdieping en waardering
geeft voor jouw directe fysieke omgeving en in je leven in het algemeen (Bryant, Smart, & King, 2005)"

Mindful fotograferen is een actieve vorm van meditatie en een manier om mindfulness te beoefenen. Aanwezig te zijn in
het moment. In elk moment is er zoveel rijkdom als we echt aanwezig zijn. Hoe ouder we worden hoe meer we ons
verliezen in de gedachten in ons hoofd: nadenken over het verleden, piekeren over de toekomst en gedreven door
onze to-do lijstjes. Onze gedachten racen door op hoge snelheid. En wij volgen.

Fotografie vraagt je om in het hier en nu te zijn. Je haalt je brein uit zijn normale routine en in een meer aandachtige staat.
Mindful fotograferen helpt je om rust in jezelf te vinden. Te onthaasten. Je mag je richten op het moment dat je nu beleeft.
Vrij om te ontspannen en het drukke leven even opzij zetten. Door je ervaring van kijken en zien zul je merken dat je
als vanzelf ‘onthaast’. Je creëert echt me-time, gaat met een positieve instelling leven en aandacht in het hier nu ontwikkelen.

Lia Remmelzwaal - Lifecoach en Fotograaf
Lia Remmelzwaal

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.