05mei 2025
Water meditatie met float ontspanning
Pijnacker
Op maandag 5 mei en vrijdag 23 mei geef ik een Water meditatie met float ontspanning in het warm waterbad in Pijnacker van 20:00-22:00. Het gaat over over ontspanning, meditatie en beweging en fysieke aanraking.
Een gevoel van gewichtloosheid in het water laat je op een andere manier vrij voelen, dat niet anders kan dan in het water. Tegelijkertijd ben je helemaal omringd door water, met een gevoel van druk of steun kan het water je ook zwaarte laten ervaren. Op deze manier kan een meditatieve warm water sessie iets in jou openen, laten ontspannen, inzichtelijk maken of je herinneren aan wat je in essentie bent.
De groep meditatie en sessie ziet er ongeveer zo uit. Met een klein groepje van maximaal 6 personen sta je in het water. Tijdens de water meditatie ga je staand met je aandacht naar binnen, het water helpt om te voelen en te stromen, te zijn. Met deze energie kan je bewegen, stil zijn, voelen, floaten, of spelen. Daar is ook ruimte voor. Dan ga je drijven met bandjes en een hoofdkussen. Ik loop rond en geef aandacht via massage aanraking of strekking, klankschaal klanken en bewegingen alleen maar mogelijk in het water.
We zijn ongeveer 90 minuten in het water en na afloop kun je rustig landen voordat je weer naar huis gaat.
