03mei 2024
Mentaal sterker worden: Ik help jou op pad

Nica-Luce: Praktijk voor Coaching, Consulting en Training
De Plek Kanaalpark Leiden

Deze lezing brengt jou kennis over hoe je je mentale kracht versterkt via 4 ingangen: jouw lnzicht en bewustwording van je gedachten (1), je gevoelens (2),  je  lichaamssensaties (3) en van wat je doet (4). Je kunt praktijkvoorbeelden inbrengen..

Elk mens wordt geboren met een vonk (sparkle)  in zich die vlam wil vatten. We maken echter allemaal verlies- en pijn ervaringen  mee. Deze indrukken vestigen zich in jouw gedachten, gevoelens en lichaam en beïnvloeden jouw mentale kracht. We houden stand doordat we overlevingsstrategieën ontwikkelen. De positieve strategieën helpen jou verder op jouw pad waardoor je je veilig, vervuld en vitaal voelt. Maar de negatieve energie strategieën tasten jouw mentale kracht aan. Je raakt gespannen, uit balans, verliest je vertrouwen en voelt weinig keuze vrijheid.

Je gedachten gaan in cirkeltjes rond, je piekert je suf.  Positieve energie strategieën helpen jou om de neerwaartse vicieuze cirkel te doorbreken. En er minder snel in te komen. Deze strategieën komen zowel uit de psychologische wetenschap als uit oosterse kennis. je kunt ze meteen toepassen in jouw dagelijks leven. Het vraagt echter wel herhaaldelijke training en is geen druk op-de-knop event.  Van harte welkom. Ik kijk uit naar jouw komst!