Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

28jan 2024
Therapeutische Yoga

Kompas naar een energieker leven
Enschede

Voor een gevoelig en overprikkeld zenuwstelsel en bij somatische klachten na trauma- en/of langdurige stresservaringen

Met de polyvagaal sensitieve therapeutische yoga ga je door middel van zelfregulatie je zenuwstelsel meer in evenwicht brengen waardoor je op termijn minder klachten kan gaan ervaren.

Tijdens deze 2,5 uur durende therapeutische yogamiddag gaan we je lichaamsbewustzijn vergroten, de nervus vagus activeren, bewust ademen, bewegen en yogaoefeningen doen. Omdat keuzevrijheid bekrachtigend werkt en je meer veilig laat voelen begeleid ik je hierin door diverse opties aan te bieden. Dit geeft jou de mogelijkheid om jezelf en je lichaam te geven wat deze nodig heeft.

Aanmelden kan via mijn website.

Bij polyvagaal sensitieve yoga staan de volgende vragen centraal:
- hoe weet ik hoe ik wil bewegen?
- wat is en voelt goed voor mij?
- wat is mijn ja en nee en hoe weet of merk ik dat?