Gezondheid Yoga

Yoga op de stoel - Enschede Noord en Zuid
Enschede

Yoga op de Stoel

Tijdens het geven van de reguliere Kundalini yoga  lessen, die ik geef sinds 1988, kwam ik steeds vaker met mensen in aanraking die door ziekte en/of ouder worden niet op de grond konden zitten, zo is in 2002 Yoga op de stoel ontstaan.

Yoga op de stoel: er wordt aandacht besteed aan de  ademhaling, beoefent u een serie actieve oefeningen met een specifieke werking, meditatie en de ontspanningsoefening. De oefeningen voert u uit met respect voor eigen mogelijkheden, en in eigen tempo. Alle oefeningen worden zittend op de stoel beoefend.

De lessen kunt u volgen in twee verzorgingshuizen te Enschede, in  Noord “Liberein” locatie Ariënsstaete en in Zuid “de Posten”, de lessen zijn ook toegankelijk voor mensen die wonen in de omgeving van deze verzorgingshuizen.

Wilt u proberen of dit wat voor u is, meld u dan aan voor een proefles.

Ook de activiteiten begeleiders van bovengenoemde verzorgingshuizen kunnen meer informatie geven.

Yoga Namo
Monique Siahaya- van Wouwe

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.