Persoonlijke groei Mindfulness & Compassie

Mindfulnesstrainer en Coach
Oldenzaal

Mijn naam is Marjo Asma (1958). Na een opleiding Coaching & Counseling alsmede de opleiding Voetreflextherapie (ervaren) heb ik mij verdiept in Mindfulness. Na eerst een training gevolgd te hebben en daarvan de zeer positieve vruchten te hebben geplukt heb ik de opleiding MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) in 2014 met goed gevolg afgesloten.

Ik geef workshops om je kennis te laten maken met mindfulness.

 De 8-weekse trainingen zijn 1x per week en duren per sessie ongeveer 2,5 uur. Mindfulness is een aandachttraining. Je krijgt een andere relatie met je gedachten en emoties. Je krijgt de kalmte om de dingen te accepteren die je niet kunt veranderen en de vrijheid en de kracht om dingen die je wel kunt veranderen ook te veranderen. Mindfulness wordt steeds meer toegepast in het bedrijfsleven, de topsport en in de geestelijke gezondheidszorg.

De trainingen hebben een verantwoorde opbouw. Mijn opzet is zo dat ze snel toe te passen zijn in je dagelijkse leven, juist op die momenten dat ze nodig zijn zoals bij verdriet, boosheid, piekeren, ziekte, machteloosheid. Het helpt je een houding van compassie, acceptatie en empathie voor jezelf en anderen te ontwikkelen.

 

 

MIndfulness Training & Coaching Marjo Asma
Marjo Asma

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.