Persoonlijke groei Stressmanagement

Senz4You Ontspanningstraining en Fysiotherapie
Enschede


Zou jij ook wel eens je spieren los willen laten, maar lukt dat zo slecht?

Zou je ook wel wat minder stress willen ervaren?

Jezelf verrassen met wat je ook kan, waarvan je niet gedacht had dat je het nog kon: genieten van je ademhaling, rust in je lijf, energie ervaren,
om je ideeën uit te voeren, obstakels opzij te schuiven.

Nieuwe manieren vinden in jezelf om de alledaagse uitdagingen in het spanningsveld van werk/gezin/jezelf in balans te brengen.

Het kan door je aan te melden voor individuele ontspanningstraining of door mee te doen in de groepstraining voor ontspanning die elke woensdagmorgen plaatsvindt.Dingen die we doen zijn o.a. de lichaamsscan, ademoefeningen, de rug wakker maken, mindfulness, nekmassage, meditatie, muziek luisteren, ervaringen uitwisselen…
Allemaal gericht op loslaten van (spier-)spanning en ruimte geven aan jezelf.

 

Senz4You, Ontspanningstraining en Fysiotherapie
Evert Jan Hubertse

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.