Persoonlijke groei Yoga

Rondje ToolenburgerYoga
Heemstede

Het is heerlijk om een rondje langs 'De Plas' te lopen. Nog fijner wordt het als we steeds een pauze inlassen voor wat yoga-oefeningen. Ook worden er bewegingen op de adem gedaan, balansoefeningen en meditaties. De yoga is niet moeilijk of ingewikkeld, je gaat tot je eigen grens. We verzamelen op vrijdag om 16.00 uur bij restaurant Long Island en lopen dan ongeveer een uur. Ook lopen we een deel in stilte, zodat je je meer bewust bent van de omgeving, de grond onder je voeten en de bewegingen in je lichaam. Doordat we zo alle elementen om ons heen hebben, Aarde, Lucht, Water en Vuur (de zon), kom je helemaal in je element en dat is écht voelbaar! De wind zorgt ervoor dat zo alle gedachten en zorgen van ons afgeblazen worden. Een prima begin van het weekend! Kosten € 10,- per keer of € 35,- per maand. Aanmelden kan via email of telefoon.

Sandrasana
Sandra Diependaal

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.