Gezondheid Stressmanagement

Uit je stress! Boost je energie voor hoog opgeleide 45 Plussers en managers
Haarlem

Uit je stress! Boost je energie: stresspreventie en burnoutherstel Deskundige begeleiding door senior en erkend CSR stress/burnoutcoach

Ben je overspannen of zit je er tegen aan?
Herstellende van uitval door stressklachten en/of life-event en hoe nu verder?
Kun je je hoofd niet meer stil zetten?
Altijd gehaast en nooit klaar?
Piekeren, slapeloosheid, hartkloppingen, darmproblemen?

Wat levert stress/burnoutcoaching je op

  • je (her)kent je grenzen en beter in staat deze te communiceren in je werk- en thuissituatie
  • je hebt een hernieuwd evenwicht gevonden tussen moeten en willen; tussen verplichtingen en ontspanning
  • je energie level is hersteld en je belastbaarheid is toegenomen
  • je hebt keuze gemaakt afgestemd op jouw werk/priv√© balans, leefstijl en thuissituatie
    het resultaat is dat je weerlekker in je vel zit, meer rust en plezier ervaart en gevoel van controle terug hebt.

Werkwijze

  • stresscoaching is gericht op het stop zetten van roofbouw op jezelf en herstel van je ontregelt stress-systeem
    Dit doe ik volgens de zgn. CSR methode: een geintegreerde aanpak op mentaal, fysiek, emotioneel en gedragsniveau.
    CSR staat voor: Chronisch Stress Reversal: het terugdraaien van herstellten van (ziekmakende) effecten van chronische stress.
  • combinatie van kantoor en afspraken in de natuur; mindfulness- en ademhalingsoefeningen; herstel wordt gemoniteerd en gemeten.
  • praktische hulp en advies bij reintegratie naar werk.

Praktisch

  • vrijblijvend kennismakingsgesprek na telefonisch contact
  • aantal afspraken in overleg
  • kosten: er wordt onderscheid gemaakt tussen particulier- en werkgever tarief. Zie de website. Gratis: Eerste hulp bij stress en burnoutklachten! downloaden via mijn website.

Von Faber Consult
Esther von Faber

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.