Gezondheid Stressmanagement

Pijn, verdriet, stress? Je hoeft het niet alleen te doen, counseling helpt!
Haarlem

Gevoelens van spanning, angst, irritatie of verdriet horen net zo bij het leven als regen en zonneschijn. Maar net zoals een bui (te) lang kan aanhouden, kunnen negatieve emoties je opslokken en negatieve gedachten een innerlijke worsteling teweeg brengen.

Als je ervaart dat het leven niet meer loopt zoals je dat zelf wilt, is het een uitgelezen kans op onderzoek te gaan naar de oorsprong van deze emoties en gedachten.

Emoties zorgen ervoor dat we scherp blijven en dat we ervaringen op een intense manier kunnen waarnemen. Zo kunnen we ontroerd raken door de kracht van muziek of een ogenschijnlijke simpele arm om je heen. Soms nemen emoties echter de overhand en kunnen heftige gevoelens of gedachten je in hun macht grijpen.

Herken jij jezelf in een van onderstaande situaties?

  • Je ervaart stress of lijdt aan slaapproblemen omdat je aan het malen bent over het verleden, het nu of de toekomst;
  • Je voelt je down, of geïrriteerd, gefrustreerd of je zit in een periode van verdriet of rouw;
  • Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven of je wordt gepest;
  • Je moet dealen met een (chronische) ziekte, een herstel- of revalidatieproces of chronische pijn – bij jezelf of anderen;
  • Je hebt last van onverklaarde lichamelijke klachten die een diepe impact hebben op jouw leven of gezinssituatie.

Neem vrijblijvend contact op om er eens over te praten!

Van den Hoff Counseling, praktijk voor psychosociale therapie, ACT en training (haarlem/heemstede)
Olga van den Hoff

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.