Gezondheid Voedingsadvies & Coaching

Daandasana No sugar challenge en Detox & yoga cleanse
Zandvoort

Van alcohol, drugs en tabak weet iedereen dat ze verslavend kunnen zijn. Maar wist je ook dat je verslaafd kunt raken aan suiker en snelle koolhydraten? En dat ook die goedjes je het leven flink zuur kunnen maken? 

Een teveel aan suiker kan de volgende problemen veroorzaken: Vermoeidheid, Futloosheid, Neerslachtigheid, Stemmingswisselingen, Huidklachten (waaronder eczeem), Schimmelinfecties, Hart- en vaatziekte, Te hoge bloeddruk en Diabetes

Bij de No Sugar Challenge kunnen mensen hun bloedsuikerspiegel weer in balans krijgen en zo hun lichamelijk en geestelijke klachten verminderen of misschien wel helemaal wegkirijgen. Dit door middel van een 6 weekse programma waar je weer bewust wordt van wat je eet.

Je kan het programma het beste met de yoga volgen maar is ook zeker alleen te doen op de on-line platform met Facebook ondersteuning. De detox sapkuren worden samen met de yoga gedaan als ondersteuning in het ontgiftings process.

Ben jij verslaafd aan suikers of snelle koolhydraten test?

1. Ik denk een aantal keer per dag aan suiker, koffie, zoetigheid, hartigheid, chocolade, fruit of alcohol. ja/nee

2. Een zak snoep of chips gaat bij mij helemaal op. ja/nee

3. Na een maaltijd heb ik al snel weer honger of voel ik me niet verzadigd. ja/nee

4. Ik vertel niet altijd de waarheid over hoeveel suikers ik eet. ja/nee

5. Ik heb al geprobeerd om het gebruik van suikers en snelle koolhydraten te minderen. ja/nee

6. Ik plunder de kasten wel eens of ga naar de winkel, op zoek naar iets te snoepen. ja/nee

7. Pasta, rijst, noodles en brood kan ik door blijven eten. ja/nee

8. Ik kan zoetigheid moeilijk weerstaan, zeker als het me wordt aangeboden.  ja/nee

Heb jij op een of meerdere ja op geantwoord? Dan is de kan groot dat jij suikerverslaafd bent. Het goede nieuws is, dat dat heel goed aan te pakken is. Ik wil je er graag bij helpen! 

Daandasana Yoga
Danielle Liauw

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.