Persoonlijke groei Mindfulness & Compassie

8-weekse MBSR Mindfulness training (individueel of groepsverband) Santpoort
Spaarndam

Wil je meer rust en een betere balans in je leven? Wil je beter stress herkennen en er anders mee omgaan? Doe dan mee met de 8-weekse Mindfulness Training (MBSR) van Innerpeace. Dit kan zowel in groepsverband als individueel. Hierbij is persoonlijke aandacht het uitgangspunt. Na deze training heb je genoeg tools in handen om Mindfulness te integreren in je leven.

Gedurende deze training leer je oa:

  • Herkennen van automatische reacties.
  • Bewust worden van het moment.
  • Respecteren van grenzen.
  • (Werk) stress herkennen en daar anders mee om gaan.
  • Makkelijker ontspannen.

Het doel is dat de deelnemers een bewust(er) en ontspannen werken & leven kunnen ervaren. Dat zou jij toch ook willen?

Heb je interesse in of vragen over deze Mindfulness Training, neem dan contact met me op.

Innerpeace
Angelique van Rossum

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.