Gezondheid Oosterse Vechtkunsten

Shaolin kung fu Chan (zen)
Haarlem

Shaolin kung fu is de meest bekende krijgskunst van China. Het bestaat uit ongeveer 200 vormen (Taolu / Kata) en diverse gevechtssystemen (China Na, Sanda, enz.).

De verschillende vormen – gewapend of ongewapend – zijn uitermate geschikt om jezelf mee te leren beschermen tijdens een aanval. Echter, Shaolin kung fu is in eerste instantie niet bedoeld om te leren vechten: het hoofddoel is jezelf te overwinnen en bewust te worden van het boeddhistische principe van compassie.

Mindfulness speelt hierin een belangrijke rol, zowel je lichaam als geest ervaren zoals het op dit moment is. Naast kung fu zijn Qi gong, Rou Quan (Tai Chi) en meditatie de methode die al eeuwen door boeddhistische monniken beoefend wordt. Het maakt je bewust en leert je hoe je spanning kan omzetten in ontspanning. Hierdoor kom je beter in je lichaam te zitten en zal je beter kunnen omgaan met de stress die je iedere dag op je pad komt.

Wij bieden lessen in deze onderdelen voor verschillende niveaus en leeftijden. 
Nieuwsgierig? meld je dan geheel vrijblijvend aan voor een proefles. 

Shaolin centrum Haarlem
Ronald Saarloos

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.