Persoonlijke groei Mindfulness & Compassie

Mindfulness trainingen en wekelijkse lessen
Hoofddorp

Welzijn in Beweging houdt zich bezig met Mindfulness en Coaching.

Als wetenschappelijk opgeleid psycholoog en gecertificeerd coach en mindfulnesstrainer bied ik de achtweekse training Mindfulness Based Stress Reduction aan. Hiernaast geef ik wekelijkse lessen Mindfulness meditatie en Mindful bewegen zodat je mindfulness een vaste plek in je week kunt geven om zo je beoefening te verdiepen en er maximaal van te profiteren. Trainingen en lessen zijn in groepsverband. Coaching is individueel en een combinatie tussen oplossingsgericht coachen en mindfulness.

Herken jij jezelf hierin?

  • stress op werk en/of prive,
  • je laten meeslepen door gedachten en gevoelens, en/of
  • niet bewust in het leven staan

Mindfulness helpt bij:

  • het richten van de aandacht in het hier en nu,
  • bewust zijn van je eigen ervaringen,
  • leren omgaan met stress en pijn, en
  • doorbreken van automatische gedragspatronen

Bewezen effectief
Deelnemers rapporteren na het volgen van de training diverse veranderingen met betrekking tot hoe zij zichzelf, anderen en de wereld zien. Ze leren om te gaan met ziekte en pijn, ze worden meer weerbaar tegen stress, ze leren zich niet langer te laten meeslepen door hun gedachten en gevoelens, ze leren te leven in het huidige moment. Er ontstaat een algehele vergroting van levenskwaliteit.

Als psycholoog, coach en mindfulnesstrainer bied ik je graag een helpende hand om een gevoel van welzijn te ontwikkelen wat je vervolgens zelf voort kunt zetten.

Welzijn in Beweging
Annette van Duijvenbode

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.