Persoonlijke groei Ademtherapie

Adem en Bewustwording
Haarlem

Onze adem is van onschatbare waarde voor ons bestaan. Via onze adem krijgen wij zuurstof die nodig is voor ons lichaam. Via onze adem krijgen wij ook levensenergie (prana), waarmee we kunnen denken en voelen. Via onze adem kunnen we onszelf en de wereld om ons heen ervaren. Wat is die adem en waar komt hij vandaan?

We kunnen over onze adem nadenken en we kunnen onze adem voelen. Het voelen van de adem opent mogelijkheden tot groei en bewustwording. Dat is een innerlijk proces. Als we ons richten op het voelen van de adem kunnen we ontspannen. Via die ontspanning komt er ruimte in ons zelf en ons bewustzijn. Dan kunnen we ons bewust worden van de innerlijke processen, die ons vaak gespannen houden. En we kunnen ons zelfs bewust worden van de bron waar de levensenergie vandaan komt.

Ons bewustzijn is veel groter dan we denken. Ons bewustzijn richt zich alleen op wat we zelf denken en voelen. Ons bewustzijn kan veel meer waarnemen. We zitten vaak ‘gevangen’ in onze persoonlijke emoties en gedachten: je voelt een emotie en daar denk je over na en daarmee voed je die emotie weer. Je draait rond in je eigen cirkels, in je eigen werkelijkheid. Iedereen draait rond in zijn eigen cirkels, zijn eigen werkelijkheid. We zijn daarmee alleen, afgescheiden van elkaar.

Dat kan anders. Je bewustzijn is in principe vrij in waar het zich mee bezig houdt. Ten eerste kan je je bewust worden van je eigen cirkels in denken en voelen (die vaak verandering en groei in de weg staan). Je kan vrijer in jezelf komen te staan. Ten tweede kan je met je bewustzijn buiten jezelf voelen. Je kan je bewust worden van de verbondenheid met alles in de schepping. Het ‘voertuig’ voor deze ervaring is je adem.

Je kan leren, via je Adem, te kiezen waar je Bewustzijn zich op richt.In de AlphaBeth training worden de mogelijkheden en de reikwijdte van ons bewustzijn verkend via adem en het lichaamsbewustzijn. We kunnen met onze aandacht in ons lichaam zakken. Het lichaam is. Het lichaam is altijd in het hier en nu. Als je met je bewustzijn in je lichaam bent heb je • geen haast • geen verwachtingen • geen oordeel • geen doel.

Je kan je richten op lichaamsbewustzijn. Dit schept ‘ruimte in jezelf’, en de mogelijkheid tot ontspanning, tot afstand nemen. Je kan jezelf waarnemen vanuit je lichaam, vanuit puur zijn. Via je adem en je lichaam kan je komen tot Bewust Zijn. Van daaruit heb je je volledige levensenergie tot je beschikking, kan je je hart veel beter voelen en is je intuitie heel dichtbij.

Kom een proefsessie doen voor de halve prijs (vermeld code: bewusthaarlem)

AlphaBeth training
Herman van Tuijl

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.