Persoonlijke groei Yoga

kinder- en tieneryoga, ouder en kindyoga, schoolyoga
Hoofddorp

Kinderyoga

Yoga voor kinderen is niet te vergelijken met yoga voor volwassenen. Maar wat kan kinderyoga allemaal wel zijn: 

  • op een speelse manier yogahoudingen inoefenen
  • de tijd nemen om te zien, horen, voelen en te genieten van wat er rondom ons gebeurt. 
  • samen genieten van het droomverhaal
  • bewegen op muziek
  • aandacht geven aan het zonnetje en de donderwolken in onszelf
  • bewust worden van ons lichaam door o.a speelse massages
  • even de stilte in ons hoofd zoeken
  • adem spelletjes
  • en vooral genieten!

Tieneryoga

Waarom yoga voor tieners? Daar kunnen veel reden voor zijn, maar de belangrijkste reden is dat je op een leuke manier werkt aan de belangrijkste persoon in je leven, jezelf! Yoga is goed voor je lichaam, je wordt er soepel en sterk van. Je krijgt er positieve energie van maar leert je ook te ontspannen. Yoga kan je helpen om zelfvertrouwen te verbeteren en helpen om je beter te concentreren waardoor sttuderen makkelijker gaat. En je leert jezelf beter kennen, wat voel je, wat wil je, wat zijn je grenzen, en hoe geef je die aan?

jouwmoment.nu
Hanke den Boer

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.