Welzijn Yoga

Yin yoga en Yoga Nidra | Sportmassage | in Haarlem, Bloemendaal en Amsterdam
Aerdenhout

Yin yoga en yoga Nidra in Bloemendaal en Amsterdam. Lessen, workshops en trainingen. Ontdek de kracht van totale ontspanning! Kijk op de website voor aankomende lessen, workshops en traingen. Er is mogelijkheid voor een les op aanvraag.

  • Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden aangehouden. Hierdoor kunnen de spieren ontspannen en wordt het het bindweefsel gestimuleerd. 
  • Yoga Nidra is een liggende geleide meditatie voor complete ontspanning. Door deze totale ontspanning is je onderbewustzijn ontvankelijk voor je intenties en voornemens. 
  • Holistische sportmassage om de verkrampte  spieren door stress en sport te kunnen ontspannen. 

Yoga, meditatie, persoonlijke begeleiding en sportmassage voor:

  • Fysieke mobiliteit 
  • Verkrampte spieren & blessure preventie
  • Mentale rust
  • Innerlijke bewustwording 

Stress reductie training 
Tijdens de 7 wekelijkse stress reductie training word je geholpen  om jouw patronen te doorbreken door middel van yin yoga, meditatie, visualisatie. Verschillende modules rondom stress voor meer zelfinzicht, bewustwording en rust. In een 7 wekelijke groepscoaching/yogales, kleinschalig, met persoonlijke begeleiding, nuchter en toegankelijk.  Een compleet pakket samenwerkend met oa.  een voedingsdeskundige en verschillende docenten voor verschillende workshops. 

Emilie geeft haar yoga lessen vanuit een fuctionele visie. Er wordt gekeken naar de functie van de houding, en niet zozeer naar het standaard plaatje. Tijdens de les zullen er vele opties worden aangedragen. Dus geen blessures of jezelf wurmen in onrealistische houdingen. Word bewust van je lijf en vind voor jouw de beste manier voor youw yin yoga houding. 

Biografie / Over Emilie Kalff

Ik ben Emilie Kalff (21-08-1991). Ik heb Emilie’s Meditatie Yoga opgericht vanuit de visie om mensen te helpen vanuit hun ontspanning, inspiratie en potentieel te leven. Yoga en Meditatie zijn daarin voor mij de belangrijkste tools. Als vorm in reguliere lessen, maar ook in de sector van het bedrijf- en sportleven. 

Na een fanatieke hockeyjeugd, Gymnasium diploma en een uitloting voor Geneeskunde, werd ik chronisch ziek. Het begin van een traject van inmiddels tien jaar door een laat ontdekte ‘ziekte van Lyme’. Een proces van medische, orthomoleculaire en alternatieve therapieën. Met het gevoel ‘gevangen’ te zitten in mijn eigen lijf is onder andere het besef ontstaan dat je er zelf voor kiest hoe jij tegen het leven aankijkt in welke wanhoop je ook zit. Immers, over het leven heb je geen controle, maar wel over je gedachte en geconditioneerde overtuigingen.

Mijn interesse in de menselijke gezondheid was altijd al groot. Dit resulteerde in het doen van verschillende opleidingen en trainingen vanuit zowel Westers, als Oosters oogpunt. Onder andere:

  • Meditatie, Tijn touber
  • Yoga Nidra, Mangalam 
  • Yin Yoga, (200 RYT, Functional yin yoga, anatomie & chakra studies),Yoga Garden Amsterdam
  • Sportmassage, Mood Amersfoort
  • P Psychologie, Universiteit van Amsterdam 
  • Gezondheid & Leven, VU Amsterdam

Wees welkom voor het vragen naar meer informatie!

Emilie's Meditatie Yoga
Emilie Kalff

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.