Welzijn Yoga

Art of Breathing is life-changing: ervaar weer je eigen bron, een rust dieper dan slaap, laat direct
Heemstede

De Art of Breathing training is een krachtig weekend waarin evidence-based ademtechnieken worden aangeboden die stress, negatieve gedachten en emoties sterk verminderen, natuurlijke slaappatronen herstellen, hart- en hersenfuncties verbeteren en ons gedurende de dag helpen om tegelijkertijd gefocust en ontspannen te blijven.

De Sudarshan Kriya ("reinforces the state of Being in activity") is een unieke ademtechniek die u moeiteloos voorbij gedachten en gevoelens brengt naar een staat van innerlijke rust. U laat opgeslagen spanningen los en ervaart een rust dieper dan slaap. Na de beoefening van deze techniek ervaart u heldere alertheid, ruimte en rust in uw hoofd en voelt u zich weer evenwichtig, kalm en energiek.

U heeft geen yoga- of meditatie-ervaring nodig om dit te bereiken. Mediteert u reeds regelmatig? Uw meditatie zal na de cursus merkbaar zijn verdiept. 

U leert een effectieve routine die gemakkelijk in ons dagelijkse leven kan worden toegepast. De praktische oefeningen geven directe resultaten en vragen weinig tijd. Daarnaast krijgt u essentiële en praktisch toepasbare inzichten aangereikt, zodat u effectiever met uw gedachten, gevoelens en stressvolle situaties leert omgaan.

"Robert is een ontzettend prettige en rustige teacher, die iedereen waardeert en accepteert hoe zij of hij is. Iedereen is goed, zoals hij/zij is. Hierdoor voel je je meteen thuis bij hem. Je kan heerlijk zijn wie je bent, alles is goed. Hij heeft enorm veel kennis die hij o.a. deelt d.m.v. verhalen. Hierdoor blijft de kennis beter hangen en kan je dit weer toepassen in je eigen leven." Irene

Biografie / Over Robert Knol

I teach yoga, through yogasessions and the Art of Breathing, in its purity of ancient tradition. A holistic and effortless way of energizing and integrating body, mind and spirit through restorative yoga practice yoga poses, yogic breathing and deep rest that calms the body and relaxes the mind. It's an effortless path to a stress free body and mind.

Als voormalig Olympisch atleet en consultant heb ik aan den lijve ervaren wat de kicks en kosten zijn van het jarenlang op je top presteren. Een uiteindelijke burn-out was 25 jaar geleden het startsein van een reis in zelfonderzoek en bewustwording.

In het jaar 2000 ben ik ademtrainer en yogaleraar geworden. In de laatste 20 jaar heb ik evidence-based adem-, meditatie- en ontspanningstechnieken tezamen met praktisch toepasbare kennis over de nauwe relatie tussen lichaam en geest met meer dan 5000 mensen gedeeld in workshops en trainingen.

Als zakelijk coach help ik leiders en teams in het herstellen van de balans tussen presteren en herstellen, het vergroten van de energiecapaciteit en het herstelvermogen. Ik bekrachtig zelfverantwoordelijkheid wat leidt naar nieuwe gedragspatronen die de gestelde doelen ondersteunen.

Als trainer heb ik programma’s verzorgd voor bedrijven als ABN AMRO, Topsport Amsterdam, Shell, Stichting Sporttop, Pharmalead, NAM, Gemeente Wieringermeer, Stedin en Unilever.

Stichting Art of Living
Robert Knol

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

 

In Nederland zijn bij Bewust Netwerk

 

1.750+ professionals aangesloten

500+ activiteiten gepland

15.000+ nieuwsbrief lezers die ons volgen

 

Wil je duurzaam, gezond en bewust leven?
Zoek een professional of event in jouw regio: