Persoonlijke groei Mindfulness & Compassie

8-weekse MBSR Mindfulness training (individueel of groepsverband) Santpoort
Spaarndam

Wil je meer rust en een betere balans in je leven? Wil je beter stress herkennen en er anders mee omgaan? Doe dan mee met de 8-weekse Mindfulness Training (MBSR) van Innerpeace. Dit kan zowel in groepsverband als individueel. Hierbij is persoonlijke aandacht het uitgangspunt. Na deze training heb je genoeg tools in handen om Mindfulness te integreren in je leven.

Gedurende deze training leer je oa:

  • Herkennen van automatische reacties.
  • Bewust worden van het moment.
  • Respecteren van grenzen.
  • (Werk) stress herkennen en daar anders mee om gaan.
  • Makkelijker ontspannen.

Het doel is dat de deelnemers een bewust(er) en ontspannen werken & leven kunnen ervaren. Dat zou jij toch ook willen?

Heb je interesse in of vragen over deze Mindfulness Training, neem dan contact met me op.

Biografie / Over Angelique van Rossum

Angelique is gecertificeerd (categorie 1) Mindfulness trainer (MBSR). Ook is ze een gecertificeerd yogadocent (500+)

Ik heb de balans in het leven gevonden door in elke situatie die zich voordoet dicht bij mezelf te blijven. Dit geldt zowel in zakelijke als privé situaties. De vragen die ik mij steeds stel zijn: Wat is écht belangrijk en wat is mijn intentie om dingen te doen. Mindfulness en yoga helpen mij hierbij.

Naast de Mindfulness trainingen bied ik ook Mindfulness trajecten aan voor mensen die anders met de druk die het werk/gezin/omgeving met zich meebrengt om willen gaan. Zodat ze bewustere keuzes kunnen maken, beter kunnen ontspannen, meer tijd nemen/hebben voor zichzelf, minder spanning ervaren en een betere balans kunnen vinden tussen werk en prive. Zonder dat dit ten koste gaat van hun baan of bedrijf.

Ik doe dit in een 1-op-1 traject dat ik op maat voor hen maak. Hierin gebruik ik o.a. technieken van mindfulness.

In de Mindfulness trainingen, Mindfulness trajecten en yogalessen die ik aanbied, kan ik mijn kwaliteiten op een juiste manier inzetten en komen mijn kennis en ervaring samen.

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan doen? Neem dan contact met me op. Dan bespreken we je vragen en/of wat ik eventueel voor jou kan betekenen.

Innerpeace
Angelique van Rossum

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.