Gezondheid Haptonomie & Haptotherapie

Verstand van gevoel
Haarlem

Wat wil ik eigenlijk?
Hoe kom ik toch zo moe of onrustig?
Waarom kom ik altijd thuis met meer werk dan ik wil?
Waarom ben ik zo prikkelbaar de laatste tijd?
Hoe kan ik weer genieten en me vitaal voelen?

Als dit soort vragen ineens onbeantwoordbaar lijken, dan kan haptotherapie helpen om je vermogen te (her)ontdekken om te voelen en te weten wat goed voor je is. In de therapie staan aanraking en het ervaren van het moment centraal. Zo wordt voelbaar waar en wanneer je spanning vasthoudt, jezelf terughoudt of blokkeert. Je krijgt weer verstand van je gevoel en dat geeft rust en zelfvertrouwen.

Waarom haptotherapie?
Haptotherapie helpt je stil te staan bij je gevoel. In onze informatiemaatschappij leren we problemen op te lossen met denken, dat begint al op school. Hoe we ons voelen, lijkt een gegeven waar je geen lessen voor nodig hebt. Dat is misschien ook de reden waarom we ons soms over ongemakkelijke gevoelens heen zetten en iets gaan doén: het voelt niet fijn en dan is afleiding snel gevonden. Op zich is daar niets mis mee, maar doe je dat te vaak en te langdurig, dan verlies je je vitaliteit. Leven voelt dan vaak meer als óverleven, want zoveel energie gaat zitten in je afschermen, wapenen of je juist altijd aanpassen aan anderen. Eigenlijk luister je dan niet meer naar wat voor jou wel of niet goed voelt, soms lijk je zelfs niet eens meer te weten wat je eigenlijk wilt.

Wanneer kun je denken aan haptotherapie?
Haptotherapie is bijvoorbeeld geschikt als je:
- pijnklachten hebt;
- burn-out; stress;
- moeite hebt met nee zeggen (of juist ja);
- je vaak klein voelt , of maakt;
- met je hoofd wel begrijpt wat er aan de hand is, maar niet verder komt;
- weinig vertrouwen in jezelf hebt, of in de ander;
- moeite hebt met conflicten,
- moeite hebt met kiezen;
- (te)veel spanning voelt;
- vastloopt in je werk of privé;
- je sociale en emotionele intelligentie verder wilt ontwikkelen.

Hoe werkt haptotherapie?
Door een combinatie van gesprekken, ervarings- en aanraakoefeningen kun je ontdekken hoe je de dingen aanpakt, ervaart en leert. Bijvoorbeeld: hoe ga je om met druk of hoe ga je om met grenzen? Door deze ervaringen in het hier en nu te vertalen naar het dagelijks leven, wordt het makkelijker om signalen van je lichaam te herkennen en te gebruiken

DAP Coaching | Haptonomische begeleiding en Haptotherapie
Dominique A. Peters

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.