Gezondheid Sport en Beweging

Body en Mind Small Group Class
Ede

Uit eigen (jarenlange) ervaring als groepslesdocent heb ik geleerd dat bewegen met focus onder begeleiding van rustgevende inspirerende muziek je hoofd doet leegstromen en je je lijf leert voelen, waardoor er letterlijk ruimte en balans komt en je meer (positieve) ernergie ervaart...

De les bestaat uit een compilatie van basis yoga oefeningen afgewisseld met core (diepe buik-en rugspieren) versterkende oefeningen middels pilates, balansoefeningen en stretching afgesloten met een rustgevende relaxation, dit alles onder begeleiding van inspirerende muziek en jullie docent Daniëlle.

Kleine groepjes (max. 5 deelnemers per les) om optimale aandacht en begeleiding te kunnen bieden.

Voor iedereen die meer wil bewegen, sterker en soepeler wil worden en ruimte wil maken in haar of zijn hoofd op een inspirerende manier.

Kijk voor de lestijden op bodymindede

 

fit20 Ede
Daniëlle Debije

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.