Persoonlijke groei Yoga

Hatha Yoga, Deugdenyoga en Yoga Nidra
Biddinghuizen

Na een drukke week of druk gezin, even ontspannen en je weer opladen, dat kan bij yoga. 
Neem deze tijd voor jezelf en het betaald zich vanzelf terug. Je lichaam wordt sterker soepeler en gezonder.

Yoga heeft zoveel voordelen, maar eigenlijk moet je zelf ervaren wat het voor jou doet.
Hier dan toch een lijstje;
- Verbeteren van ademhaling.
- Loslaten van spierspanning.
- Loslaten van negatieve gedachtes.
- Stimuleren van doorbloeding.
- Reinigen van organen.
- Soepeler worden van spieren; yoga maakt leniger.
- Stimuleren van de stofwisseling.
- Verbeteren van ontspanning en slaap.
- Vergroten van kracht; 

Deugdenyoga

Bij deze yogavorm staat iedere les een innerlijke kracht, een deugd, centraal.
Voorbeelden van deugden zijn moed, kracht, dankbaarheid, onthechting, matigheid, eenvoud, zelfvertrouwen, liefde, begrip, vreugde etc. etc.

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een methode om complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning te laten ontstaan. 
 

Het aanbod op dit moment (2018)

Hatha Yoga               Donderdagavond         van 19.00 tot 20.15
Hatha Yoga               Vrijdagmorgen              van 10.00 tot 11.15
Hatha Yoga               Vrijdagmiddag              van 13.15 tot 14.45  (nog twee plaatsen vrij)
 

Kom vrijblijvend een keer meedoen, dan voel je vanzelf of het wat voor je is. 

Bel of mail voor informatie of opgave;
Alie Trouw

Trouw aan jezelf
Alie Trouw

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.