Persoonlijke groei Stressmanagement

Individuele stresscoaching en stresscounselling
Zoetermeer

Veel mensen met chronische stressklachten hebben er moeite mee aan zichzelf en anderen toe te geven dat ´het zo niet meer gaat´. Zij ervaren dat als falen en zijn bang voor ´kneus´ aangezien te worden. Het tegendeel is waar. Voor verreweg de meeste mensen die chronische stressklachten ontwikkelen, geldt dat zij harde werkers zijn met heel veel kwaliteiten en ´hart voor de zaak´. Het voornaamste probleem is meestal dat ze niet van ophouden weten. Niet iets om je voor te schamen. Wel iets om serieus te nemen. Serieuzer dan tot nu toe.

IndivForte Stressvermindering en Mindfulness werkt met het PSR-model: Positive Stress Reduction. Dit model maakt dat ik als stresscoach en stresscounsellor op gestructureerde, duurzame en positieve wijze aan stressklachten kan werken. We werken samen aan vraagstukken zoals:

• Wat speelt er momenteel in mijn leven?
• Wat zijn mijn persoonlijke prioriteiten?
• Waar werk ik zo hard naar toe?
• Wat wil ik ECHT?
• Wat kost mij energie?
• Wat geeft mij energie?
• Waar zit mijn kracht?
• Waar ben ik goed in?
• Wat gebeurt er als ik ‘nee’ zeg?
• Hoe kan ik anders denken?
• Hoe kan ik situaties en gebeurtenissen anders beoordelen?
• Hoe geef en ontvang ik feedback?

IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der Sluis

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.