Persoonlijke groei Yoga

Yogacentrum Liefland: yoga, mindfulness en gezond bewegen
Culemborg

Yogacentrum Liefland tussen Culemborg en Beesd
Of je voor yoga erg lenig moet zijn? Ik vind bewustwording, een gezonde lichaamshouding en ademhaling belangrijker! Eenvoudige bewegings-, adem- en ontspanningsoefeningen kunnen een groot verschil maken. Hierbij geef ik ondersteunende begeleiding met open aandacht (mindfulness). Centraal in mijn lessen staat ook het ervaren / ontwikkelen van je basiskracht, vanuit je bekkenbodem!

Magda Adema, Yogacentrum Liefland, voor persoonlijke aandacht en een prettige sfeer: al ruim 24 jaar!

 

Je leert...
... je eigen grenzen beter te voelen, beter naar je lichaam te luisteren!

... je lichaam op een gezonde manier te bewegen en te gebruiken

 

Je oefent...

...open aandacht (mindfulness) en gaat andere keuzen maken!

... het weggetje van je hoofd naar je hart

Ik geef ook individuele therapie.

 

Mijn yoga kan helpen bij:

  • Stress
  • Nek- en rugklachten
  • Gewrichtsproblemen
  • Ademhalingsstoornissen
  • Te stijve / te slappe spieren
  • Burn-out
  • Piekeren
  • Bekkenbodemklachten
  • Slaapproblemen.

Lesrooster

September t/m juni:

  • Dinsdagmiddag: 13.15 -15.00 uur
  • Dinsdagavond: 19.45 - 21.30 uur
  • Woensdagavond: 19.15 - 21.00 uur
  • Donderdagavond: 19.45 - 21.30
  • Yoga ‘uit het werk’: Donderdagavond van 18.00 - 19.30 uur

Juli en augustus: open lessen op donderdagavond van 19.45 - 21.30. ►12 euro per les►

Lessen ruilen is mogelijk

Ieder moment instromen, mits er plaats is

De lessen zijn voor volwassenen: mannen en vrouwen; jong en niet meer zo heel piep....
 

Magda Adema, voor yoga en meer

Tussen Culemborg en Beesd
Eigen, sfeervolle yogaruimte
Parkeren op het erf

Yogacentrum Liefland
Magda Adema

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.