Persoonlijke groei Meditatie

Meditatie Werkt !
Culemborg

Meditatie werkt !

Voor wie meer rust en balans in zichzelf zoekt kan mediteren een uitkomst zijn. Met meditatie kun je bereiken dat je ontspant, je rust en stilte in jezelf ervaart, je je aandacht op iets vast kunt houden enz.

Wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels uitgewezen dat meditatie een positief effect heeft op lichaam en geest. Het verlaagt de hartslag en de bloeddruk. Het laat stresshormonen (zoals cortisol en adrenaline) afnemen en vermindert daarmee de vatbaarheid voor stress-gerelateerde ziekten. Het ontspant het spiersysteem, synchroniseert de beide hersenhelften en bevordert zo creativiteit en vitaliteit.
De door meditatie ontstane alfa- en thetagolven in je hersenen brengen je in een staat van diepe rust en waakzaamheid. De stilte die je dan binnengaat zal je het gevoel geven volledig vrij te zijn en alles aan te kunnen.


Meditatiecursus
Om jezelf als individu te voeden met meditatie bied ik wekelijkse meditatieavonden aan. We mediteren dan in een groep waarbij we verschillenden technieken leren. Deze technieken stellen je in staat je beter te concentreren en je aandacht op iets te blijven richten. Regelmatige beoefening zal op de langere termijn een grotere rust en balans in je leven brengen.

 


Over Peter Wilms
De basis voor meditatie heb ik gelegd bij de Sri Chinmoy-beweging in Amsterdam. Ik ontdekte de kracht van meditatie en ontwikkelde mij verder bij o.a. Brahma Kumaris, Trancendente Meditatie en Andrew Cohen. 

Contact
Neem voor meer informatie contact op met Peter Wilms: info@ohmm.nl of 06-38544321.
www.ohmm.nl

Open Heart Music & Meditation (OHMM)
Peter Wilms

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.