Persoonlijke groei Dans & Beweging

Biodanza | Oostelijk Havengebied Amsterdam
Amsterdam

Biodanza

Zin om lekker te dansen en ook nog eens op fijne muziek? Zin om jezelf letterlijk en figuurlijk in beweging te zetten? Biodanza is de dans van het leven. Het is een uitnodiging om te dansen en het plezier daarvan te beleven. Geen danspasjes, gewoon lekker bewegen op allerlei soorten muziek - wereldmuziek, jazz, pop, klassiek enz. Even een moment voor jezelf. We praten niet tijdens de les en dat helpt je om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen. Alsof je denken even stil valt en je volledig op kunt gaan in het moment. Tijdloosheid ervaart. O ja en wist je dat het ook nog allerlei positieve effecten op je gezondheid heeft? En dat het je stressniveau verlaagt?

De lessen op woensdagmorgen zijn open voor een ieder die kennis wil maken met biodanza.

Praktisch

We dansen op blote voeten (evt op zachte dansschoentjes) en je draagt makkelijk zittende kleding. Danservaring of een goede conditie zijn niet nodig. Het gaat er niet om dat het er mooi uitziet, het gaat er om dat jij je goed voelt bij wat je doet. Je danst het ene moment op jezelf, dan weer met een ander of met de groep. Het eerste deel van de les is actief, het tweede deel rustiger. Biodanza stimuleert de kwaliteiten die jij in je hebt, creĆ«ert bewustzijn. Het helpt je meer in contact te komen met je gevoel. Om van daaruit uitdrukking te geven aan jezelf, aan wie jij werkelijk bent.

Levensdans
Esther Oskamp

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.