Persoonlijke groei Mindfulness & Compassie

Mindfulness aan het IJ, 8- weekse trainingen en terugkomdagen voor oud- mindfulnessers
Broek in Waterland

Wil jij ook Mindfulness aanleren? Mindfulness is een vaardigheid. Het woord is afkomstig uit het vocabulaire van de Boeddha. Je zou deze vaardigheid kunnen definiëren als:

Mindfulness is het gewaarzijn dat ontstaat als je aandacht geeft op een speciale manier: gericht, in het moment zelf, niet oordelend.

Deze definitie stamt van Jon Kabat- Zinn, Amerikaans moleculair bioloog en oprichter van de 8- weekse ‘Mindfulness- based Stress Reduction’ training. Deze training is wat wij uit de media kennen en wat ‘Good mindfulness’ aanbiedt.
In deze snelle maatschappij missen we steeds meer zingeving in werk en privé. Mindfulness is voor velen de ‘missing link’. 

Voor meer informatie zie de website: 

goodmindfulness

Hier alvast de agenda van 'Mindfulness aan't IJ' in Studio Wladiwostok, Bogortuin 16, Amsterdam, Java eiland:

4 maart TERUGKOMDAG "Mindfulness - gewoon blijven doen" 16.00- 18.00 uur, alleen voor mensen die een 8-weekse mindfulness training (elders) hebben gedaan, korte reminder over de mindfulness beoefening. Uitwisseling daarover. En kort verrassingsthema, 4 maart bijvoorbeeld "Zachte discipline - Hoe hou ik mijn leven en beoefening in balans", kosten 7 - 15 Euro, naar eigen inschatting

10 maart stiltedag (alleen voor mensen die ooit een 8-weekse mindfulness training hebben gedaan), 10- 15.30 uur, kosten 35,- Euro, mail naar om je op te geven

6 mei 19.00- 21.30 uur start de volgende 8-weekse MBSR/ MBCT training

De verdere terugkomdagen:

8 april, 6 mei, 3 juni, 1 juli 2018

Good Mindfulness
Achim Heine

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.