Persoonlijke groei Dans & Beweging

Lachyoga & lachworkshops
Amersfoort

Kom uit je hoofd en in je lijf door te lachen!

Lachyoga is een fantastische manier om je beter te gaan voelen:

  • Lachen brengt je uit je hoofd en in je lijf: wie lacht, piekert niet.
  • Door te lachen maak je gelukshormomen aan (endorfinen)., waardoor je je prettig gaat voelen. Je heoft niet blij te zijn om te lachen, maar je wordt blij door te lachen.
  • Lachen maakt je longen lekker leeg, waardoor je verse zuurstof inademt. Daarnaast werkt het stressverlagend: lagere hartslag, lagere bloeddruk, minder van het hormoon cortisol in je lijf. Jippie!

Lachworkshop

In een lachworkshop gaan we samen lachen zonder reden, onvoorwaardelijk lachen. Dat wil zeggen: lachen zonder dat er een grap wordt gemaakt of dat je iets leuks ziet of ervaart. We gaan lachen omdat het kan! We wisselen lach- en ademhalingsoefeningen af en eindigen met ontspanning.

Wanneer een lachworkshop? Bijvoorbeeld als...

  • team- of bedrijfsuitje
  • energizer aan het begin van een congres, training vergaderdag of teamdag
  • vrijgezellenactiviteit
  • moodmaker voorafgaand aan een feest
  • ijsbreker in nieuwe teams, afdelingen, clubs of andere gezelschappen 

 

Lachcoach Amersfoort
Martine Beernink

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.