Persoonlijke groei Mindfulness & Compassie

InnerPulse: Mindfulness - ervaar de kracht van aandacht!
Zutphen

Mindfulness - ervaar de kracht van aandacht!
Voor leven en genieten in het moment, voor anders omgaan met stress en pijn, voor rust in de drukte. 

Mindfulness is iets voor jou:

  • als je meer rust in je hoofd wil
  • als je anders om wil gaan met pijn en stress
  • als je meer wil genieten
  • als je meer bewust met aandacht in het Nu wil leven

Mindfulness helpt je om in het nu te leven, ook in tijden van stress. De basis van Mindfulness is aandacht. Dat klinkt simpel, maar vraagt bewustwording en oefening. Je gaat meer rust in je leven ervaren, en meer helderheid en ruimte om met situaties om te gaan.

Ervaar de kracht van aandacht:
De training is kort (8-weekse programma van Jon Kabat-Zinn), nuchter en praktisch. Aan het eind van de training heb je voldoende bagage om Mindfulness in jouw leven te integreren. De effectiviteit van de 8-weekse Mindfulness training is wetenschappelijk bewezen.

Voor verdieping en onderhoud zijn er regelmatig stiltedagen en de online training Mindful en Relaxed Leven.

Op mijn site kun je verder lezen voor ervaringen van deelnemers, achtergrondinformatie, praktische informatie en startdata. 
Welkom!

InnerPulse
Ans Hoogland

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.