Persoonlijke groei Mindfulness & Compassie

Meditatie & Mindfulness
Hengelo Gld

Bij het mediteren leer je hoe jij jezelf kunt ontspannen. Het helpt je de dagelijkse zaken en zorgen die ons helemaal in beslag kunnen nemen, te ontstijgen. Wanneer kom jij nog aan jezelf toe? Je ervaart harmonie en eenheid met jezelf en voelt jezelf een stuk zekerder. Via meditatie krijg je de mogelijkheid om op een positieve en rustige wijze je eigen energiehuishouding te onderhouden, te zuiveren, te verbinden en te versterken. Maar wat vooral zo prettig is, is dat je een heerlijke geluksbeleving gaat ervaren! Een soort welness voor je geest!

Tijdens het mediteren worden verschillende technieken aangeleerd, zoals ontspanningsoefeningen, visualisatie-oefeningen en ademhalingstechnieken. Al gauw ga je ontdekken hoe krachtig deze oefeningen zijn en ervaar je de positieve betekenis ervan.

Daarnaast biedt meditatie een weg naar zelfkennis en geestelijke ontwikkeling. Het is een manier om bewuster om te leren gaan met je innerlijke mogelijkheden en een alert creatief bewustzijn te scheppen.

Ook voor slapeloosheid, piekeren, hoge bloeddruk en andere klachten kan meditatie een oplossing bieden. De lessen worden 1x per 14 dagen gegeven, op verschillende dagen in kleine groepen. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom! 

Je kunt je al aanmelden voor de groepen!

Er wordt  lesgegeven bij mij op de boerderij:

Koningsweg 14 te Hengelo

Karlista Fontijn
Karlista Fontijn

Landelijke Agenda van activiteiten op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.

Landelijk Netwerk van bewuste ondernemers die actief zijn op het vlak van bewust, gezond, duurzaam of welzijn.